
Masaje de espalda y cervicales · Método propio
Cuando la tensión de espalda se vuelve habitual, apetece sentir que los músculos por fin descansan. He reunido recursos de distintas técnicas de masaje en un método propio de trabajo sobre la espalda y la zona cervical, orientado a aliviar la sensación de rigidez y recuperar comodidad al moverte.
Más sobre el masaje
Después de pasar horas frente al ordenador, hacer un esfuerzo físico o terminar un día exigente, a veces cuesta encontrar una postura cómoda. Dan ganas de estirar la espalda, soltar los hombros y descansar. A esa necesidad dedico esta sesión de espalda y cervicales, prestando atención a las zonas que se sienten más cargadas.
Mi método se ha desarrollado con el estudio de distintas técnicas, su aplicación en la práctica y la selección de las maniobras que mejor se complementan. Así fui construyendo una forma propia de trabajar. Su particularidad está tanto en la combinación de recursos como en el orden: cómo empieza el masaje, cómo una maniobra prepara la siguiente y cómo se da continuidad a la sesión.
Este formato permite dedicar a la espalda y al cuello más tiempo que un masaje corporal completo. Para mí, su valor está en atender con detalle la tensión muscular cotidiana y mantener una experiencia cómoda durante el trabajo.
Al terminar, puedes notar relajación, menos rigidez y mayor soltura en los movimientos habituales. La intensidad y la duración de esas sensaciones dependen de cómo llegues a la sesión y de las cargas de tu día a día.








